¡Hola mamis!
Después de ver que muchas de ustedes estan pasando por un problema similar, hoy les compartire las cosas que hice para que #Caribebe suba su hemoglobina y pueda superar esta anemia. Primero que todo, tranquilidad y paciencia ya que es un proceso que toma tiempo, si nosotras nos desesperamos sera peor. Debemos seguir las indicaciones del pediatra y ser muy responsables ya que ellos dependen de nosotras para combatir este problema.
En otro post he compartido información sobre "que es la anemia" en general y como reaccionamos al enterarnos de la noticia.
Aquà empiezan los 6 tips que me funcionaron y espero que también les funcione a ustedes:
SUPLEMENTO DE HIERRO:
Carissa toma el hierro de la marca ELITON Fe 50, ustedes pueden tomar el de su preferencia o el que les recomiende su pediatra. La cantidad de gotas varÃa dependiendo el peso del bebe, por eso el diagnostico debe ser hecho por el pediatra.
HORARIO Y FORMA PARA TOMAR EL SUPLEMENTO DE HIERRO:
Antes tomábamos el hierro en ayunas pero NO nos funcionaba asà que la pediatra nos recomendó cambiar el horario. Ahora lo toma media hora después de su DESAYUNO o FRUTA, una vez que haya tomado el suplemento automáticamente le doy jugo de granadilla o mandarina (vitaminca C), ya que estas frutas nos ayudan a que absorban más rápido el hierro. Recuerden JAMAS darles el suplemento cuando han tomado leche, el calcio no permite absorber el hierro correctamente, por eso recomendamos darlo media hora después de su desayuno.
Durante esa hora entre desayuno y suplemento no le doy mi pecho.
ALIMENTOS RICOS EN HIERRO:
A nosotras nos recomendaron comer 2 cucharas soperas de alimento rico en HIERRO como mÃnimo por dÃa.
(VarÃa dependiendo la edad del niño)
La sangrecita y el bazo se volvieron nuestros grandes aliados, además del hÃgado, pescado, carne, pollo y nuestros infaltable huevo sancochado que come a diario. Las verduras sobre todo las de color verde son buenÃsimas para la anemia, siempre hay que incluirlas en nuestro plato y las menestras 3 veces por semana como mÃnimo.
LECHE MATERNA RICA EN HIERRO
Es muy cierto que la alimentación complementaria es eso un complemento ya que lo principal es la leche materna pero… ¿Qué pasa si la mamá no se alimenta bien? ¿La leche es realmente buena?
Es simple si una mamá no se alimenta bien, come pura grasa, frituras, toma alcohol o no come a sus horas, su leche no tendra los nutrientes necesarios para su bebe. Nosotras debemos alimentarnos bien para que la leche que produzcamos tenga las suficientes vitaminas, debemos cambiar nuestros hábitos alimenticios tanto como lo hacemos con ellos.
Yo comencé a comer sangrecita y bazo al igual que Carissa, aumente el consumo de ensaladas y frutas, como un huevo diario mÃnimo, menestras 3 veces por semana para que asà ambas nos sintiéramos mejor.
MULTIMICRONUTRIENTES:
El Minsa ha dispuesto entregar gratuitamente a todo niño menor de tres años que asista a los establecimientos a nivel nacional, sobres con micronutrientes que sirven para prevenir la anemia y desnutrición crónica infantil.
Se agrega un sobrecito a una pequeña porción de comida del bebé, se mezcla y se le da al bebe.
Nosotras lo utilizamos todos los dÃas en el almuerzo.
LECHE EN FORMULA: (OPCIONAL)
Esto es algo opcional, depende de cada una si desea optar por esta opción y también la condición en la que este tu bebe.
En nuestro caso, Carissa no estaba creciendo lamentablemente la anemia no se lo permitÃa y subÃa de peso pero no lo suficiente a pesar que comÃa. Le consulte a la pediatra si era necesario darle alguna fórmula de leche para ayudarla, ella me dijo que si se lo podÃa dar si yo querÃa.
Le compré una y aunque no se la doy muchas veces al dÃa o tome 1 casi 2 onzas es un pequeño aporte para su desarrollo. También toma NESTUM y hasta el momento no hemos tenido problemas.